Ernährungsberatung

Jeder von uns macht sich Gedanken über seine ErnährungErnährungspyramide

TV-Sendungen, Zeitschriften und unendlich viele Büchern verwirren uns heutzutage mit den unterschiedlichen Empfehlungen und Richtlinien.
Daher wissen viele gar nicht, was gesund ist und worauf sie achten sollten.

Zu den beliebtesten und häufigsten Versprechungen zählen u.a.:

  • 8 Kilo in zwei Wochen abnehmen – Kein Problem!
  • In einem Monat zur Strandfigur!
  • 12 Kilo in vier Wochen – ohne Verzicht, ohne Hungern, ohne Sport!
  • 800kcal pro Tag – und Sie sind trotzdem vollkommen satt!

Und dann gibt es noch diese tollen Diäten wie:

  • Die Joghurt-Diät
  • Die Kürbis-Diät
  • Die Kartoffel-Diät
  • Die „iss-alles-und-so-viel-Du-willst,-Du-nimmst-trotzdem-ab!“-Diät

Die Wahl der Ernährung trifft jeder für sich, nur ist das auch die richtige Entscheidung?
Ist diese Ernährung wirklich eine gesunde Ernährung?
Hilft sie, das Ziel zu erreichen?

In der Ernährungsberatung vermittle ich möglichst einfach mein Wissen über die gesunde Ernährung.

  • Was geht in meinem Körper vor, wenn ich was esse?
  • Was sollte ich beachten?
  • Was für Auswirkungen haben Diäten auf meinen Körper?
  • Wie kann ich die neue Ernährung in meinen Alltag integrieren?
  • Welche Ernährungsform bringt mich zu meinem Ziel?

Meine Ernährungsberatung ist ein wichtiger Bestandteil meines Personal Trainings. Nur die richtige Kombination sorgt für den Erfolg!